Salam «Paz»

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Terapia de contraste, exposición gradual al frío (hielo) – calor

Revívete con esta maravillosa técnica basada en la concentración, meditación,  control de la respiración, logrando hacerte más fuerte, más sano y más feliz, a su vez ataca  dolores crónicos, alivia lesiones por esfuerzo repetitivo. Mejora el rendimiento deportivo – post entreno, eleva las defensas y restablece la calidad del sueño.

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CICLO DE LA TERAPIA:

 

CALOR: 10 min  Sauna Finlandesa

 

FRIO:      5 min  contraste  inmersión en hielo

 

OFF:       5 min  Respiración y horse stance

 

CALOR: 10 min Hammam Herbal

 

Incluye bebida y snack 

 

        Repetimos hasta completar 90min

Se puede reservar un mínimo de 10 personas y un máximo de 12 personas 

Personas

10, 12

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